Schwangerschaft

Schwangere Rückenschmerzen sind die Lösungen


Sie nähern sich dem Begriff und Ihr Rücken lässt Ihnen keine Minute der Ruhe. Keine Sorge, diese Schmerzen sind bisher nicht unvermeidlich: Es ist möglich, sie zu lindern!

Warum hast du Rückenschmerzen?

  • Unter den möglichen Problemen in der späten Schwangerschaft (obwohl dies auch früher vorkommen kann): Schmerzen entlang des Pfades beider Ischiasnerven (einer links, der andere rechts). Nicht schwer zu erkennen, lassen sie die Mulde des Rückens und unten im Gesäß und in den Oberschenkeln!
  • "Wenn du zu gewölbt bistDie Wirbel sind am Rücken leicht eingeklemmt, genau dort, wo die Ischiasnerven aus dem Rückenmark aus der Wirbelsäule kommen. Diese Nerven könnten durch "kitzeln" irritiert werden, stellt Roland Leclerc, Physiotherapeut im Entbindungsheim Lilac in der Region Paris, fest.
  • Es kommt auch vor, dass ein Ischiasnerv wird von zwei hypertensiven Muskeln komprimiert gefunden: dem Iliakal-Psoas am unteren Ende des Bauches und der Pyramide im Gesäß. Ihre Aufgabe ist es, das Gleichgewicht des Beckens wiederherzustellen, besonders am Ende der Schwangerschaft werden sie gebeten. Woher kommt das Elend, das sie unter den Ischiasnerv legen können ", ergänzt er.
  • Schließlich, wenn Sie dem Begriff nahe sind, Ein hormoneller Peak bewirkt eine maximale Bandentspannung : Die Knochen des Beckens bewegen sich, was Schmerzen in diesem Bereich verursachen kann. Es ist für den guten Zweck, Sie organisieren eine Passage für Ihr Baby!

Rückenschmerzen: Physiotherapie-Lösungen

  • Einen Gürtel tragen Das Halten der Dehnung (zum Kaufen in Apotheken) kann zu einem späten Zeitpunkt der Schwangerschaft helfen, das Becken zu stützen und Schmerzen in diesem Bereich zu lindern.
  • Bei starken SchmerzenDie Konsultation eines Arztes, eines Physiotherapeuten oder eines Osteopathen ist erforderlich. Einige Manipulationen können helfen, den Ischiasnerv zu befreien.

Isabelle Gravillon